Wie man mit niedriger Libido bei Frauen umgeht - Dummies

Die weibliche Libido kann eine heikle Sache sein, und viele Frauen erleben ein geringes sexuelles Verlangen (Libido)… Einige können mit einem niedrigen Sexualtrieb anfangen, und andere können verringerte Libido nach Wechseljahren, der Geburt oder der Chirurgie erfahren. Was auch immer die Ursache sein mag, seien Sie versichert, dass es Möglichkeiten gibt, die weibliche Libido zu steigern, solange Sie die zugrunde liegende Ursache identifizieren und behandeln.

Niedrige Libido kann eine Beziehung stark belasten. Wenn ein Partner eine sehr niedrige Libido hat ("sehr" ist wichtig: nicht nur ein wenig anders, aber signifikant von dem anderen Partner verringert), kann die Behandlung durch die Behandlung des Problems die Beziehung retten.

Die Heilung eines solchen Mangels an Verlangen hängt von der Ursache ab:

• Depression: Wenn eine Frau an Depression leidet, will sie wahrscheinlich keinen Sex haben. Wenn sie zuerst Hilfe für ihre Depression erhält, wird ihre Libido wahrscheinlich von selbst steigen. Eine Frau kann nach einer Hysterektomie auch an Depressionen leiden und sollte mit ihrem Arzt über die Beratung sprechen. Wenn die Frau auch ihre Eierstöcke entfernt hat (eine Oophorektomie ), wird sie in die "frühe Menopause" geworfen, was ihre eigenen Probleme mit sich bringt.

• Geburt: Neue Mütter sind manchmal so emotional mit ihren Babys verbunden, nicht zu reden von Schlafmangel, dass sie das Interesse am Sex verlieren. Obwohl diese neuen Mütter einige sehr gute Gründe dafür haben, keinen Sex haben zu wollen, kann es ein Fehler sein, sie zu benutzen.

  Sie müssen sich vielleicht bewusst bemühen, den Funken zurück in Ihr Sexualleben zu bringen. Holen Sie sich eine Großeltern zum Babysitten (sie werden es lieben) oder mieten Sie ein Babysitter und gehen Sie mit Ihrem Mann für einen romantischen Abend. Wenn das Baby einen leichten Schlaf hat oder wenn Sie andere Ablenkungen im Haus haben, mieten Sie ein Hotelzimmer. Aber lass nicht nur Sex ins Rutschen kommen.

• Wechseljahre: Die Produktion von Sexualhormonen einer Frau nimmt während der Wechseljahre ab und verursacht bestimmte Nebenwirkungen, die das Sexualleben einer Frau beeinflussen können. Aber die Menopause muss kein Ende des Sex bedeuten. In der Tat finden viele Frauen, dass sie einen stärkeren Wunsch nach Sex nach der Menopause haben, weil sie sich keine Sorgen mehr darum machen müssen, schwanger zu werden. Plus, Menopause ist eine Zeit, wenn Frauen und ihre Ehemänner mehr Privatsphäre haben, weil ihre Kinder aufgewachsen sind und ausgezogen sind.

  Möglicherweise müssen Sie einige Anpassungen für die Wechseljahre vornehmen, z. B. mit einem Gleitmittel, aber Sie können trotzdem ein befriedigendes Sexualleben haben. Und denken Sie daran: Eine Erwartung einer niedrigen Libido wird oft zu einer sich selbst erfüllenden Prophezeiung.

In letzter Zeit haben sich viele Gespräche auf die Auswirkungen von Hormonen auf Frauen konzentriert, die ihren Wunsch nach Sex verlieren.Einige Leute sagen, um Östrogen oder Testosteron zu nehmen. Die Einnahme eines dieser Hormone in Tablettenform kann einigen Libido-Frauen helfen, aber das gilt auch für ein Placebo (eine Zuckerpille). Zu diesem Zeitpunkt gibt es keinen absoluten Beweis dafür, dass die Einnahme von Hormonen bei postmenopausalen Frauen das herabgesetzte sexuelle Verlangen sicher lindern kann. Sie können sicher bei Ihrem Gynäkologen nachfragen, aber stellen Sie sicher, dass Sie sehr genau auf die Risiken hören, wenn Ihr Arzt dieses Thema bespricht.

Keine Frau sollte erwarten, das Verlangen zu senken oder gar nichts gegen die Krankheit zu tun, wenn sie auftritt. Sie sollten unbedingt mit Ihrem Arzt sprechen und sich mit einem Sexualtherapeuten beraten, wenn Sie kein medizinisches Problem haben. Das Wichtigste, was Sie tun können, ist, eine solche Bedingung nicht zu akzeptieren, ohne sich zu streiten. Nehmen Sie einen mehrstufigen Ansatz, um ein Heilmittel zu finden, einschließlich des Sprechens in Sex, um Ihren Arzt aufzusuchen und, wenn nötig, einen Sexualtherapeuten zu sehen.