Video: Thymian und seine Wirkung: Gewürz oder Heilkraut? 2025
Sie haben vielleicht geglaubt, dass Oregano und Basilikum in Ihrer Spaghetti-Sauce nur einen deutlichen italienischen oder mediterranen Geschmack haben, aber diese kleinen Kräuter sind Pflanzen, die bedeutet, dass sie alle möglichen gesundheitlichen Vorteile haben, die einen großen Einfluss auf Ihre allgemeine Gesundheit haben können.
Einfache Gewürze wie Ingwer und Oregano enthalten Phytochemikalien, , die natürliche gesundheitsfördernde Substanzen sind, die sich gegen Krankheiten wie Krebs und Herzkrankheiten schützen.
Sie werden überrascht sein zu hören, dass Kräuter und Gewürze auch mit gesunden Omega-3-Fettsäuren beladen sind, die dazu beitragen, Entzündungen im Körper zu verringern. Sehen Sie sich einige der spezifischen gesundheitlichen Vorteile von häufig verwendeten Kräutern und Gewürzen an:
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Basilikum wirkt entzündungshemmend und kann bei chronischen Entzündungen wie Arthritis oder entzündlichen Darmerkrankungen von Nutzen sein. Basil schützt auch gegen Bakterien. und ist eine ausgezeichnete Vitamin A-Quelle, die hilft, den Körper vor freien Radikalen zu schützen.
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Zimt hilft Menschen, ihren Blutzucker besser zu kontrollieren, weil es die Verdauung und damit den Anstieg des Blutzuckers verlangsamt. Nicht zu vergessen, dass es ein wunderbares Aroma zum Backen oder in einer Tasse Tee ist!
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Oregano ist ein nährstoffreiches Gewürz, das Ballaststoffe, Eisen, Mangan, Kalzium, Vitamin C, Vitamin A und Omega-3-Fettsäuren enthält. Es hat gezeigt, antibakterielle und antioxidative Eigenschaften zu haben.
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Petersilie ist eine reiche Quelle der Antioxidantien Vitamin A und Vitamin C und schützt vor Herzkrankheiten und Krebs. Und du dachtest, deine Petersiliengarnitur zu essen, sei dumm.
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Kurkuma wirkt als entzündungshemmendes und antioxidatives Mittel und schützt vor Arthritis, Herzkrankheiten und bestimmten Krebsarten.
