Leiden Sie unter Angstzuständen oder Depressionen? - Dummies

Menschen erleben Angst und Depression auf verschiedene Art und Weise und erkennen daher nicht immer, dass sie ein Problem haben, bis es überwältigend wird. Die folgenden Aussagen weisen auf mögliche Probleme mit emotionalem Stress hin. Beziehen sich irgendwelche der Punkte in dieser Liste auf Sie?

• Ich mache mir die ganze Zeit Sorgen.

• Ich fühle mich wie ein kompletter und vollkommener Fehler.

• Mein Appetit ist nicht das, was er sein sollte.

• Ich fühle mich, als könnte ich nicht den Atem anhalten.

• Ich freue mich auf nichts.

• Ich bin eine sehr nervöse Person.

• Ich kann überhaupt nicht klar denken.

• Ich fühle mich oft schuldig.

• Es interessiert mich nichts.

• Ich fühle mich hoffnungslos.

• * Ich habe viele Ängste.

• Mein Schlaf ist gestört.

• Ich habe in letzter Zeit Gedanken über den Tod.

• Ich vermeide Freunde und soziale Situationen.

• Ich kann über nichts entscheiden.

• Ich habe in letzter Zeit keine Energie.

• Meine Stimmung war sehr niedrig.

• Manchmal bin ich panisch.

• Mein Herz rast ohne jeden Grund.

Wenn Sie einen dieser Punkte ankreuzen, kann dies auf ein Problem mit Angstzuständen oder Depression hinweisen. Je mehr Sie kreuzen, desto ernster ist Ihr mögliches Problem. Wenn Sie denken, dass Sie ein Problem mit schweren Depressionen, Angstzuständen oder Selbstmordgedanken haben, dann suchen Sie bitte umgehend eine professionelle Beratung.