Auf sich selbst hören - Dummies

Wie oft, nachdem Sie eine Gelegenheit verpasst, einen Fehler gemacht oder genau das bekommen haben, was Sie wollten Hast du gesagt: "Ich wusste, dass das passieren würde? "Manchmal hörst du zu und antwortest und manchmal nicht. Stellen Sie sich für einen Moment vor, wie Ihr Leben aussehen könnte, wenn Sie herausfinden, wie Sie zuhören und häufiger auf Ihre Stimme, Ihren Bauch, Ihren Instinkt, Ihr Gefühl, Ihre Intuition oder auf Gott reagieren.

Der Titel, den Sie ihm geben, spielt keine Rolle. Die Gabe des Wissens ermöglicht es Ihnen, Ihre Vorlieben selbstbewusster auszudrücken und in Ihrer eigenen Kraft zu leben. Da Sie einzigartig im Design sind, ist die Art und Weise, wie Sie Nachrichten empfangen, exklusiv für Ihre Persönlichkeit.

Sie können jederzeit und an jedem Ort eine Nachricht erhalten. Die Wege sind zahllos. Einige schließen ein, still zu sitzen, ein Buch zu lesen, mit einer anderen Person zu sprechen, einem Lied zu lauschen, fernzusehen, auf einen Link im Internet zu klicken, um einen Artikel zu lesen oder in einem Park spazieren zu gehen.

Sie werden täglich mit Nachrichten und Stimmen bombardiert. Sie hören nie auf. Selbst während du schläfst, empfängst du Nachrichten durch Träumen. In einer komplexen, hastigen Gesellschaft zu leben, die dir immer sagt, was du willst, was deine Optionen sind und wie du dich fühlen sollst, ist es schwierig zu wissen, was du in einer Situation magst, denkst oder tun möchtest. Trotz des Chaos können Sie lernen, wie Sie Ihre eigene Stimme kennen, hören, hören und darauf reagieren können.

• Wissen, wie Sie Nachrichten empfangen. Sie können Nachrichten auf unterschiedliche Weise zu unterschiedlichen Zeiten empfangen. Wahrscheinlich stimmen Sie eher mit einer Möglichkeit überein, Nachrichten zu empfangen als andere. Sie können eine Stimme hören, ein Gefühl haben, ein Bild sehen, einen Traum träumen oder einen Moment des "gesunden Menschenverstandes" haben.

• Wissen Sie, wonach Sie fragen. Es ist wichtig, langsamer zu werden und sich der Frage bewusst zu sein, welche Frage Sie stellen. Wenn Sie sich der Frage bewusst sind, wissen Sie, wann die Antwort auftaucht.

• Halten Sie Ausschau nach der Antwort. Sie erhalten interne Eingaben, wenn Sie die für Sie richtige Antwort sehen, hören oder fühlen. Es kann ein Gefühl im Bauch, eine Gänsehaut an den Armen, ein warmes Gefühl in Ihrem Körper oder ein "Ah! Das ist es "Moment.

• Hören Sie zu, was richtig ist. Einige Dinge sind offensichtlich. Sie wissen bereits richtig von falsch. Deine Stimme versucht immer, dir zu sagen, dass du das Richtige tun sollst.

• Betrachte vergangene Erfahrungen. Das Leben hat dir viele Lektionen beigebracht. Nehmen Sie sie in Betracht, aber lassen Sie niemals eine Erfahrung aus der Vergangenheit, die ein Bauchgefühl übersteigt, das Ihnen sagt, dass Sie etwas noch einmal versuchen sollten.

  Sagen Sie zum Beispiel, dass Sie nach einem Job suchen. Sie haben einmal angerufen und die Person hat Ihnen gesagt, dass Sie nicht noch einmal anrufen sollen. Du bekommst einen Anstoß, um anzurufen.Lassen Sie die Vergangenheit nicht Ihre Wahl diktieren - machen Sie den Anruf. Wenn Ihr Kind jedoch im Haus arbeitet, verwenden Sie vergangene Lektionen, Ihres oder eines anderen, als Indikator für Ihre aktuelle Wahl. Sag deinem Kind, es soll aufhören zu laufen.

• Benutze den gesunden Menschenverstand. Sie kennen die Antwort, aber Sie wollen einfachere, schnellere Ergebnisse. Lassen Sie sich nicht faul übergehen, um die Aufgabe auf die richtige Art und Weise zu erledigen.

• Vertrauen Sie, wenn Sie dieselbe Nachricht erhalten. Es gibt Zeiten, in denen Sie eine Entscheidung treffen müssen, die den Verlauf Ihres Lebens verändern wird. Vertraue darauf, was du dir immer wieder sagst und drehe dich nicht um, weil du keine unmittelbaren Ergebnisse bekommst.

• Erkenne, dass du immer noch richtig bist, auch wenn etwas schief geht. Erfolg gemäß den Standards der Gesellschaft bedeutet nicht, dass Sie den falschen Weg eingeschlagen haben. Durch deine Entscheidungen schaffst du das, was du für deine Reise brauchst. Sie können sich selbst überreden, indem Sie sich davon überzeugen, dass die andere Option besser gewesen wäre, aber das werden Sie nie wissen. Wenn Sie Ihrem Bauch folgen, sind Sie auf dem richtigen Weg.

Vertrauen Sie sich in Ihr eigenes Leben

Jeder Zweifel, den Sie an sich selbst haben, ergibt sich aus Ihrer Erfolgsbilanz, schlechte Entscheidungen zu treffen. Je mehr schlechte Entscheidungen Sie getroffen haben, desto schwieriger ist es, sich selbst zu vertrauen. Sie fühlen sich nicht gerüstet, Entscheidungen zu treffen, um Ihr Leben voranzubringen.

Wahrscheinlich wurde Ihnen nie beigebracht, wie man gute Entscheidungen trifft. Indem Sie lernen, wie Sie gute Entscheidungen treffen und sich die Angewohnheit aneignen, dies jetzt zu tun, bauen Sie allmählich Glaubwürdigkeit mit sich selbst auf, um eine vertrauenswürdige Quelle für sich selbst zu sein.

Du hast Träume, wenn du dir selbst vertraust und sie verfolgst, wirst du über das hinausgehen, wo du heute bist. Gönnen Sie sich eine Chance und vertrauen Sie darauf, dass Sie es ernst meinen, wie Sie Entscheidungen treffen.

Dies erfordert ein neues Maß an Selbstverpflichtung - ein Versprechen, sich selbst zu lieben, unabhängig davon, in welchem ​​Zustand man sich befindet, ob reich oder arm, geradeaus oder vier Schritte zurück, gesund oder krank., glücklich oder traurig, auf dem Punkt oder aus der Ausrichtung heraus.

Egal, was Sie über sich selbst lernen, kann Sie schockieren oder beunruhigen, seien Sie geduldig und freundlich zu sich selbst und vertrauen Sie darauf, dass Sie herausfinden, was Sie wissen müssen.

Hier sind acht Fragen, die Sie sich stellen müssen, bevor Sie eine Entscheidung treffen. Sie erhöhen Ihr Vertrauen in sich selbst, wenn Sie gründlich und ehrlich über Ihre Antworten nachdenken und entsprechend entscheiden.

• Was versuche ich zu schaffen?

• Bin ich klar, dass die Entscheidung gefällt wird?

• Habe ich alle verfügbaren Optionen in Betracht gezogen?

• Muss ich weise Rat suchen?

• Wer außer mir wird die unmittelbare Wirkung meiner Entscheidung spüren?

• Wie wird es sich auf sie auswirken?

• Wie wird mein Leben auf der anderen Seite aussehen, basierend auf meiner Entscheidung?

• Ist die Entscheidung in Übereinstimmung mit der Integrität?

Übergang von der Kritik zur Selbstpflege

Kritik kommt von einem Ort in dir selbst, an dem man sich unangekündigter Scham, Schuld und Wut nicht bewusst ist. Es verursacht sinnlose Schmerzen und schafft oft negative Beziehungen. Um zu verstehen, warum Sie kritisieren und wie Sie sich die nötige Sorgfalt geben können - um nicht zu kritisch zu sein - stellen Sie sich folgende Fragen:

• An wen kritisiere ich? Die gleichen Augen, die ich pflege, um andere anzuschauen, schaue ich mir an. Warum ist diese Person oder Personengruppe das Ziel meiner Kritik? Was haben sie mit mir gemacht oder nicht? War der Fehler absichtlich auf mich gerichtet?

• Wofür kritisiere ich sie? Was mich an ihnen stört, stört mich wahrscheinlich. Was ist der Kern meiner Frustration? Welche Gefühle sind mit meiner Frustration verbunden? Warum ist das Verhalten anstößig?

• Was brauche ich, das ich nicht bekomme? Kritik ist eine Handlung, die aus Hunger resultiert. Vielleicht brauche ich Aufmerksamkeit, Akzeptanz, Anerkennung oder ein Verständnis dafür, wo ich in die Gemeinschaft passe.