Bewegen Jenseits von Typ A: Abheben der Uhr - Dummies

Typ A ist von der Zeit besessen. "Das nimmt zu viel Zeit in Anspruch" "Verdammt, es wird spät - ich werde nie pünktlich fertig sein." "Ich wünschte, sie würden sich beeilen. "

Typ A haben ein beschleunigtes Zeitgefühl. Sie fühlen, wie die Zeit im Laufe des Tages immer mehr "abrutscht". Dies führt zu einem verstärkten Gefühl von Zeitangst oder was die Urheber des Typ-A-Konzepts (Dr. Meyer Friedman und Dr. Ray Rosenman) Eilkrankheit nannten. Und das erklärt, warum Typ A so irritiert ist, wenn Umstände und Menschen ihn verlangsamen.

Die Ironie ist natürlich, dass diese Wahrnehmung, dass die Zeit allzu schnell vergeht, falsch ist. Die Zeit vergeht bei Typ A wie bei Typ B. Der Unterschied ist, dass Typ B mehr mit der Zeit synchron ist - sie haben eine genauere Vorstellung davon, wie viel Zeit von einem Moment zum nächsten vergangen ist.

Um zu testen, wie gut Sie sich der Zeit bewusst sind, lassen Sie sich von jemandem, den Sie kennen, zwischen 5 und 15 Minuten Zeit nehmen - aber sagen Sie ihm, er soll Ihnen nicht sagen, wie viele Minuten er gewählt hat. Bitten Sie dann die Person, Sie so lange Zeit an einem Gespräch zu beteiligen. (Oh, übrigens, du kannst keine Uhr anhaben, während du diesen Test machst - das ist Betrug!). Wenn diese festgelegte Zeitspanne abgelaufen ist, teilen Sie dieser Person mit, wie viele Minuten Sie glauben, verstrichen zu sein. Wenn Sie Typ A sind, schätzen Sie höchstwahrscheinlich über die tatsächliche Zeit. Wenn Sie Typ B sind, ist es wahrscheinlicher, dass Sie entweder direkt auf der Marke stehen oder unter schätzen, wie viel Zeit vergangen ist.

Eine der besten Möglichkeiten, ein Typ B zu werden, ist das Tragen einer Uhr. Wenn du ein Typ A bist, bin ich mir sicher, dass dein erster Gedanke beim Lesen war: "Mein Gott, ich kann das nicht - wie würde ich wissen, wie spät es ist, wie würde ich in meinem hektischen Zeitplan bleiben, Wie würde ich all das Zeug machen? "Die Antwort ist, dass du es nicht tun würdest - aber rate mal was? Die Welt würde nicht enden. Auf der anderen Seite könnte sich die Qualität Ihrer Arbeit verbessern; In der Tat sind die Menschen viel kreativer in ihrem Denken und Problemlösen, wenn sie nicht an Fristen gebunden sind.

Bei einem Typ A ist das Abziehen einer Uhr so, als ob man einen lebenslangen Raucher darum bittet, seine Zigarettenschachtel oder einen Alkoholiker abzugeben, um den ganzen Alkohol in ihrem Haus loszuwerden. Es fragt viel. Möglicherweise können Sie in die Türkei gehen, Ihre Uhr weglegen und niemals zurückschauen. Wenn Sie wie die meisten Menschen sind, müssen Sie sich langsam von Ihrer Uhr entwöhnen.

Hier einige hilfreiche Tipps, wie Sie sich von Ihrer Uhr entwöhnen können:

• Überlegen Sie, welcher Teil des Tages oder der Woche für Sie einfacher wäre, wenn Sie keine Uhr tragen. Dann schau, ob du es in diesen Zeiten für ein oder zwei Stunden ausziehen kannst.
• Wenn Sie tagsüber in Ihrem Büro sind, legen Sie Ihre Uhr in Ihre Tasche oder Handtasche und verlassen Sie sich auf eine Tischuhr, um die Zeit im Auge zu behalten. Setzen Sie Ihre Uhr nur auf, wenn Sie das Büro verlassen.
• Tragen Sie eine altmodische Taschenuhr. Sie haben immer noch einen Weg, Zeit zu behalten, aber es ist nicht so offensichtlich, dass Sie die ganze Zeit ins Gesicht starrt.
• Stellen Sie einen Timer auf Ihrer Uhr ein, damit Sie wissen, wann es an der Zeit ist, weiterzumachen. Wenn Sie zum Beispiel mit einem Freund zu Mittag essen, stellen Sie die Zeit ein, wann Sie das Mittagessen einpacken müssen. Dann legen Sie die Uhr außer Sichtweite.
• Sehen Sie, wie viele neue, interessante und nett aussehende Menschen Sie im Laufe eines Tages treffen können, indem Sie nach der Uhrzeit fragen. Es ist eine großartige Möglichkeit, ein Gespräch zu beginnen!