Persönliche Finanzen

Entwerfen der Ansicht in Jakarta Struts - Dummies

Entwerfen der Ansicht in Jakarta Struts - Dummies

Wenn Sie möchten, dass die Benutzer Ihrer Anwendung Ihre schöne Arbeit sehen, benötigen Sie um eine visuelle Komponente für Ihre Anwendung zu erstellen. In der Struts-Implementierung des MVC-Musters haben Sie die volle Flexibilität, die View-Technologie Ihrer Wahl auszuwählen. Nachdem Sie eine Technologie ausgewählt haben, müssen Sie sie implementieren. Hier einige Ansichten ...

Entwickeln von Apps mit Android Studios Project Tool-Fenster - Dummies

Entwickeln von Apps mit Android Studios Project Tool-Fenster - Dummies

Ein Bare-Bones-Android-Projekt enthält mehr als 1 000 Dateien in fast 500 Ordnern. Das ist eine Menge Zeug. Wenn Sie einige Zweige im Projektwerkzeugfenster von Android Studio erweitern, wird der dargestellte Baum angezeigt. Bei vielen Beispielen können Sie 99 Prozent des Materials im Projektwerkzeugfenster vergessen. Sie können fokussieren ...

Wie man Java-Klassen mit UML - Dummies

Wie man Java-Klassen mit UML - Dummies

Seit Beginn der Computerprogrammierung darstellt, bevor die Popularität von Java, Programmierer haben es geliebt, Diagramme ihrer Programme zu erstellen. Ursprünglich zeichneten sie Flussdiagramme, die die prozedurale Logik eines Programms grafisch darstellten. Flowcharts waren gut in Diagrammprozeduren, aber sie waren viel zu detailliert. Als der strukturierte Programmier-Wahn in den 1970er Jahren begann, und Programmierer ...

Herunterladen und Installieren des Java Development Kits (JDK) - Dummies

Herunterladen und Installieren des Java Development Kits (JDK) - Dummies

Zuerst benötigen Sie Java-Entwicklung Software. Sie können aus mehreren Produkten wählen. In der Tat haben Sie vielleicht schon eines dieser Produkte auf Ihrem eigenen Computer. Wenn Sie dies nicht tun, können Sie die Basissoftware von einer Sun Microsystems-Website herunterladen. Das Produkt, das Sie herunterladen möchten, kennen nur wenige ...

Download und installieren Sie das Java Development Kit - dummies

Download und installieren Sie das Java Development Kit - dummies

Der Java Development Kit (JDK) Download kommt in zwei Versionen : eine Onlineversion, die eine aktive Internetverbindung zur Installation des JDK benötigt, und eine Offlineversion, mit der Sie die JDK-Installationsdatei auf Ihren Computer herunterladen und später installieren können. Laden Sie das Java Development Kit herunter Das Java Development Kit (JDK) kann heruntergeladen werden ...

Eintauchen in den Enterprise JavaBeans Deployment Descriptor - Dummys

Eintauchen in den Enterprise JavaBeans Deployment Descriptor - Dummys

Zwei Hauptversionen von Enterprise JavaBeans (EJB) Deployment Descriptors sind: derzeit in Umlauf. Der Deployment-Deskriptor EJB 1. 1 beschreibt die Struktur und Assemblierung von EJB-Anwendungen, die nach der Spezifikation von EJB 1. 1 erstellt wurden. Der Implementierungsdeskriptor EJB 2. 0 fügt eine Anzahl von Tags hinzu, die notwendig sind, um die zusätzlichen Merkmale von EJB 2. 0-Anwendungen zu beschreiben. Während ...

Fließkomma-Datentypen in Java - Dummys

Fließkomma-Datentypen in Java - Dummys

Gleitkommazahlen sind Zahlen, die gebrochene Teile haben mit einem Dezimalpunkt ausgedrückt). Sie sollten einen Fließkommatyp in Java-Programmen verwenden, wenn Sie eine Dezimalzahl benötigen, wie z. B. 19. 95 oder 3. 1415. Java hat zwei primitive Typen für Fließkommazahlen: float: Verwendet 4 Bytes doppelt: Verwendet 8 Bytes In fast allen ...

Holen Sie sich die neueste Version von Java - Dummies

Holen Sie sich die neueste Version von Java - Dummies

Bevor Sie Java-Programme für Android-Geräte schreiben können, benötigen Sie Software Tools, einschließlich der neuesten Version von Java. Sie können die neueste und beste Version von Java auf der Java-Website herunterladen. Die Seite bietet mehrere Alternativen an. (Empfohlen) Klicken Sie auf der Hauptseite der Website auf die Schaltfläche "Großer kostenloser Java-Download". Für die meisten Computer ...

Experimentieren mit JShell - dummies

Experimentieren mit JShell - dummies

JShell ist ein Java 9-Tool, mit dem Sie in der Programmierung arbeiten können. JShell macht es einfach, ohne Angst vor katastrophalen Folgen herumzuspielen. Java-Programme benutzen oft den gleichen alten, ermüdenden Refrain: public class SomethingOrOther {public static void main (String args []) {Ein Java-Programm benötigt diese ausführliche Einführung, weil In Java ...

Erste Schritte mit JavaFX - Dummies

Erste Schritte mit JavaFX - Dummies

Die Startmethode ist das Herzstück jeder JavaFX-Anwendung. Diese Methode wird aufgerufen, wenn die Anwendung geladen wird und ein Verweis auf die primäre Phase der Anwendung als Parameter übergeben wird. Die start-Methode erstellt das Scene-Objekt und zeigt es in der Bühne an. @Override public void start (Phase primaryStage) {Gruppe root = new ...

Bekommen Wie Sie Input vom Benutzer in Ihrer Android App mit Java erhalten - dummies

Bekommen Wie Sie Input vom Benutzer in Ihrer Android App mit Java erhalten - dummies

Sie können die logischen Operatoren von Java in Ihrer Android-App sinnvoll nutzen. Im folgenden Code erhält die App zwei Informationen vom Benutzer. Die App erhält das Alter einer Person und erhält einen Scheck oder keine Überprüfung, der den besonderen Status eines Films anzeigt. Paket com. allmycode. a06_01; Import Android. Unterstützung. v7. App. AppCompatAktivität; Import Android. os. Bündeln; Import Android. Aussicht. Aussicht; Import Android. Widget. Kontrollkästchen; ...

OAuth Keys und Token für Ihre Android Twitter App erhalten - Dummies

OAuth Keys und Token für Ihre Android Twitter App erhalten - Dummies

Für Ihre Android App zur Kommunikation Bei Twitter-Servern benötigen Sie Ihre eigenen OAuth-Schlüssel und -Token. Um sie zu erhalten, befolgen Sie einfach diese einfachen Schritte. Die folgenden Anweisungen gelten für die Twitter-Webseiten für aktuelle Entwickler. Twitter könnte das Design seiner Website jederzeit ohne Ankündigung ändern. Melden Sie sich bei Twitter an ...

Erste Schritte mit der Java-Programmierung - Dummies

Erste Schritte mit der Java-Programmierung - Dummies

Ende der 80er Jahre gab es einige Fortschritte in der Softwareentwicklung. Viele große Programmierungsprojekte wurden aus vorgefertigten Komponenten geschrieben. Java kam 1995, also war es für die Gründer der Sprache selbstverständlich, eine Bibliothek mit wiederverwendbarem Code zu erstellen. Die Bibliothek umfasste etwa 250 Programme, darunter Code zum Umgang mit ...

Wie man eine Eingabe mit Javas Scanner Klasse bekommt - Dummies

Wie man eine Eingabe mit Javas Scanner Klasse bekommt - Dummies

Bis Java 1. 5, erhält Texteingabe von Der Benutzer in einem konsolenbasierten Java-Programm war nicht einfach. Aber mit Java 1. 5 wurde eine neue Klasse namens Scanner eingeführt, um die Aufgabe, Eingaben vom Benutzer zu erhalten, zu vereinfachen. Hier verwenden Sie die Scanner-Klasse, um einfache Eingabewerte vom Benutzer zu erhalten. Die Techniken ...

, Wie man gibt eine Java-Objekt mehr Verantwortung in Ihren Android App - Attrappen

, Wie man gibt eine Java-Objekt mehr Verantwortung in Ihren Android App - Attrappen

Manchmal, Sie möchten Ihrem Java-Objekt mehr in Ihrer Android-App zur Verfügung stellen. Bedenken Sie Folgendes: Sie haben einen Drucker und versuchen, ihn auf Ihrem Computer zu installieren. Es ist ein fähiger Drucker, aber es kam nicht mit Ihrem Computer, also benötigt Ihr Computer ein Programm, um den Drucker anzutreiben: ein Druckertreiber. Ohne ...

Wie Anweisungen in Java verwendet werden - Dummies

Wie Anweisungen in Java verwendet werden - Dummies

Im Gegensatz zu den meisten Programmiersprachen verwendet Java keine Anweisungen als grundlegende Codeeinheit. Stattdessen verleiht es der Klasse diese Ehre. Jede Klasse muss jedoch einen Rumpf haben, und der Rumpf einer Klasse besteht aus einer oder mehreren Anweisungen. Mit anderen Worten, Sie können kein sinnvolles Java-Programm ohne mindestens haben ...

Wie funktioniert die Quicksort-Technik in Java? - Dummies

Wie funktioniert die Quicksort-Technik in Java? - Dummies

Hier erfahren Sie, wie eine der gebräuchlichsten Sortiertechniken in Java funktioniert. Diese Technik heißt Quicksort und ist eine sehr geniale Anwendung der Rekursion. Für die meisten von uns herauszufinden, wie Sortieralgorithmen wie Quicksort Arbeit nur eine intellektuelle Übung ist. Die Java-API hat bereits eine Sortierung ...

Wie funktioniert die findWithinHorizon Java Methode? - Dummies

Wie funktioniert die findWithinHorizon Java Methode? - Dummies

, Ohne zu sehr ins Detail zu gehen, hier ist der findWithinHorizon (".", 0). charAt (0) -Technik funktioniert: Die findWithinHorizon-Methode von Java sucht nach Dingen in der Eingabe. Die Dinge, die die Methode findet, hängen von dem Zeug ab, das Sie in Klammern gesetzt haben. Ein Aufruf von findWithinHorizon (" d d d", 0) sucht beispielsweise nach einer Gruppe, die aus drei Ziffern besteht. Mit der folgenden Zeile von ...

Zum Hinzufügen von Schaltflächen und Text zu Ihrem JavaFX-Projekt - dummies

Zum Hinzufügen von Schaltflächen und Text zu Ihrem JavaFX-Projekt - dummies

Als Java-Programmierer Sie möchten Dinge zu Ihrem JavaFX-Projekt hinzufügen. Wenn Sie ein leistungsstarkes GUI-Programm erstellen, erstellen Sie zunächst ein Fenster mit Schaltflächen und anderen Widgets. Dann fügen Sie Methoden hinzu, um auf Tastenanschläge, Tastenklicks und andere ähnliche Dinge zu reagieren. Hier verwenden Sie eine XML-Datei zur Beschreibung ...

Kompilieren eines Java-Programms in TextPad - Dummies

Kompilieren eines Java-Programms in TextPad - Dummies

Zum Kompilieren eines Java 4E-Programms in TextPad Extras → Java kompilieren oder verwenden Sie die Tastenkombination Strg + 1. Der Befehl javac kompiliert das Programm, und die Ausgabe des Compilers wird im Fenster Tool-Ergebnisse des TextPad-Fensters angezeigt. Wenn das Programm erfolgreich kompiliert wurde, erscheint die Meldung Tool erfolgreich abgeschlossen im Tool Results ...

Wie man BigDecimals zu Strings in Java umwandelt - Dummies

Wie man BigDecimals zu Strings in Java umwandelt - Dummies

In Java hat die BigDecimal Klasse mehrere Methoden die Lassen Sie BigDecimal-Werte in Strings, Double oder Integers konvertieren. Sehen Sie sich das Folgende für eine Liste der Konvertierungsmethoden an. Methode Erklärung double doubleValue () Gibt den Wert dieses BigDecimal als Double zurück. int intValue () Gibt den Wert dieses BigDecimal als ein ...

Erstellen einer JTree-Komponente in Java - Dummies

Erstellen einer JTree-Komponente in Java - Dummies

In Java verwenden Sie die JTree-Klasse zum Erstellen eine Baumkomponente, die die Knoten eines Baums anzeigt. Lesen Sie die Schlüsselkonstruktoren und Methoden dieser Klasse, um sie korrekt zu verwenden. Konstruktor Beschreibung void JTree () Erstellt einen leeren Baum (nicht sehr nützlich, wenn Sie mich fragen). void JTree (TreeNode-Stamm) Erstellt ein ...

Wie man verschiedene logische Operatoren in Java zusammen mischt - dummies

Wie man verschiedene logische Operatoren in Java zusammen mischt - dummies

Lasst uns über den Java-Code nachdenken, Benötigt werden, wenn Ihr örtliches Kino Rabatt-Coupons anbietet. Das Problem ist, dass Sie keinen Coupon zusammen mit anderen Rabatten verwenden können. Sie haben versucht, den Coupon mit dem Seniorenrabatt zu kombinieren. Das hat nicht funktioniert. Das Theater muss eine Software verwenden, die nach Personen wie ...

Wie man Java's Enhanced For Loops verschachtelt - Dummies

Wie man Java's Enhanced For Loops verschachtelt - Dummies

Um zu verstehen, wie man Javas Enhanced for Loops verschachtelt, denkt darüber nach ein Spielautomat. Nachdem Sie einen einfachen Code geschrieben haben, um das Ergebnis zu bestimmen, fragen Sie nach komplizierteren Problemen. "Kann ich alle möglichen Drei-Walzen-Kombinationen der vier Symbole des Spielautomaten auflisten? " Ja, du kannst. Dieser Code zeigt Ihnen, wie Sie das machen. import ...

Wie man Methoden in Java - Dummies

Wie man Methoden in Java - Dummies

ÜBerschreibt, wenn eine Unterklasse eine Methode deklariert, die dieselbe Signatur hat wie eine öffentliche Methode der Basisklasse in Java, die Unterklassenversion der Methode überschreibt die Basisklassenversion der Methode. Mit dieser Technik können Sie das Verhalten einer Basisklasse ändern, um sie an die Anforderungen der Unterklasse anzupassen. Angenommen, Sie ...

Wie Sie Ihren Java-Code unterdrücken - dummies

Wie Sie Ihren Java-Code unterdrücken - dummies

In Englisch, Interpunktion ist wichtig. Interpunktion ist auch in einem Java-Programm wichtig. Die Verwendung von geschweiften Klammern, Semikolons, Klammern, doppelten Anführungszeichen und Punkten sagt Java, wie man den Code liest und den Code für den Menschen leichter verständlich macht. Diese Liste enthält einige Interpunktionsregeln für Java: Schließen Sie einen Klassenkörper ein ...

Anleitung zum Ausführen eines disk-orientierten Programms in Java - Dummies

Anleitung zum Ausführen eines disk-orientierten Programms in Java - Dummies

Zum Umgang mit Datenmengen In Java benötigen Sie Tools zum Lesen von und Schreiben in Plattendateien. Bei der bloßen Erwähnung von Plattendateien fangen die Herzen einiger Leute an, vor Angst zu ertappen. Schließlich ist eine Plattendatei schwer zu fassen und unsichtbar. Es ist irgendwo in Ihrem Computer gespeichert, mit einem magischen magnetischen Prozess. Die ...

Einrichten des Android SDK - Dummies

Einrichten des Android SDK - Dummies

Das Android Software Development Kit (SDK) enthält viele und viele von vorgefertigten, wiederverwendbaren Android-Code und eine Reihe von Software-Tools zum Ausführen und Testen von Android-Apps. Sie erhalten vier nützliche Tools in einem Download. So geht's: Besuchen Sie die Android SDK-Website. Klicken Sie auf der Webseite auf die Schaltfläche Download. Zustimmen Sie alle rechtlichen ...

Wie man Strings in Java in Zahlen verwandelt - Dummies

Wie man Strings in Java in Zahlen verwandelt - Dummies

Java hat eine Klasse namens Integer und das Ganze Integer-Klasse hat eine statische Methode namens parseInt. Wenn Ihnen jemand eine Zeichenfolge gibt und Sie diese Zeichenfolge in einen int-Wert umwandeln möchten, können Sie die parseInt-Methode der Integer-Klasse aufrufen. Java importieren. Nutz. Scanner; statisches Java importieren. lang. System. aus; Klasse AddChips {public static void ...

Wie man eine do ... while Anweisung in Java benutzt - dummies

Wie man eine do ... while Anweisung in Java benutzt - dummies

Eine do ... while Anweisung in Die Java-Programmierung ähnelt einer while-Anweisung, jedoch mit einem entscheidenden Unterschied: In einer do ... while-Anweisung wird die Bedingung, die die Schleife stoppt, erst nach dem Ausführen der Anweisungen in der Schleife getestet. Die Grundform einer do ... while-Anweisung ist dies: do Anweisung while (Ausdruck); Das while-Schlüsselwort und ...

Wie man eine Android App auf einem echten Gerät testet - dummies

Wie man eine Android App auf einem echten Gerät testet - dummies

Man kann Emulatoren umgehen und testen Apps auf einem Telefon, einem Tablet oder vielleicht einem Android-fähigen Müllverdichter. Dazu müssen Sie das Gerät vorbereiten, den Entwicklungscomputer vorbereiten und die beiden dann miteinander verbinden. Gehen Sie folgendermaßen vor, um eine App auf einem echten Android-Gerät zu testen: Aktivieren Sie auf dem Android-Gerät ...

Wie man einen Konstruktor in Java benutzt - dummies

Wie man einen Konstruktor in Java benutzt - dummies

Ein Konstruktor in Java ist ein Codeblock ähnlich einem Methode, die aufgerufen wird, wenn eine Instanz eines Objekts erstellt wird. Hier sind die wichtigsten Unterschiede zwischen einem Konstruktor und einer Methode: Ein Konstruktor hat keinen Rückgabetyp. Der Name des Konstruktors muss derselbe sein wie der Name des ...

Wie man einen Enum-Typ in Java benutzt - Dummies

Wie man einen Enum-Typ in Java benutzt - Dummies

Leben ist mit kleinen Möglichkeiten gefüllt, und Java verfügt über eine Funktion, mit der Sie diese Möglichkeiten nutzen können. Die Java-Funktion wird als Aufzählungstyp bezeichnet. Es ist verfügbar ab Java Version 5. 0 und weiter. Überlegen Sie, wer ein Baseballspiel gewinnen könnte. Java importieren. Nutz. Scanner; statisches Java importieren. lang. System. aus; class Scoreboard {enum WhoWins ...

Verwenden von Apache Tomcat zum Ausführen von Java-Servlets auf Ihrem Computer - Dummies

Verwenden von Apache Tomcat zum Ausführen von Java-Servlets auf Ihrem Computer - Dummies

Sie können Javas ervlet-Programme nicht auf einem alten Computer ausführen. Zunächst müssen Sie ein spezielles Programm namens Servlet-Engine installieren, um Ihren Computer in einen Server umzuwandeln, der Servlets ausführen kann. Die bekannteste Servlet-Engine ist Apache Tomcat, die kostenlos von der Apache Software Foundation erhältlich ist. Hier der Tomcat der frühen Release ...

JavaFX Controls: ScrollBar - Dummies

JavaFX Controls: ScrollBar - Dummies

Das ScrollBar-Steuerelement in JavaFX wird normalerweise nicht von selbst verwendet. Stattdessen wird es von anderen Steuerelementen wie ScrollPane oder ListView verwendet, um die Bildlaufleiste anzuzeigen, mit der der Benutzer den Inhalt eines Bedienfelds oder einer anderen Region durchblättern kann. Es gibt jedoch Situationen, in denen Sie möglicherweise eine Bildlaufleiste für ... verwenden möchten.

Programmierbeispiel für javaFX: 3D Box - Dummies

Programmierbeispiel für javaFX: 3D Box - Dummies

JavaFX verfügt über eine integrierte Unterstützung für realistische 3D-Modellierung. In der Tat ist der JavaFX-Szenengraph dreidimensionaler Natur. Die meisten JavaFX-Programme arbeiten nur in zwei Dimensionen und spezifizieren nur x- und y-Koordinaten. Alles, was Sie tun müssen, um in die dritte Dimension zu gelangen, ist die Angabe von Z-Koordinaten, um die Knoten Ihres Szenengraphen in ...

Java-Schlüsselwörter - Dummies

Java-Schlüsselwörter - Dummies

Die Programmiersprache Java hat 50 Schlüsselwörter. Jedes Schlüsselwort hat eine bestimmte Bedeutung in der Sprache. Sie können ein Schlüsselwort nur für die vorher festgelegte Bedeutung verwenden. In der folgenden Tabelle sind die Schlüsselwörter von Java aufgeführt. Schlüsselwort What It Does abstract Gibt an, dass die Details einer Klasse, einer Methode oder einer Schnittstelle an anderer Stelle in ... angegeben sind.

Die Wahl des Herausgebers

Web Marketing: Warum Suchmaschinen existieren - Dummies

Web Marketing: Warum Suchmaschinen existieren - Dummies

Wenn Sie verstehen, warum Suchmaschinen existieren, können sie für Sie in Ihrem Web-Marketing-Geschäft arbeiten. Also, hier ist eine kurze Lektion, warum Suchmaschinen existieren und wie Sie sie nutzen können, um Geld zu verdienen. Suchmaschinen liefern Relevanz. Relevanz bedeutet, dass Besucher auf Suchergebnisse klicken und zufrieden sind mit ...

Was sind Tür- und Informationsseiten? - dummies

Was sind Tür- und Informationsseiten? - dummies

Eine Doorway-Seite wird nur als Zugang von einer Suchmaschine zu Ihrer Website erstellt. Doorway-Seiten werden manchmal als Gateway-Seiten und Geisterseiten bezeichnet. Die Idee besteht darin, hoch optimierte Seiten zu erstellen, die von Suchmaschinen aufgenommen und indiziert werden und die mit etwas Glück gut ranken und somit den Traffic auf eine ...

Was ist eine Weiterleitung bei der Suchmaschinenoptimierung? - Dummies

Was ist eine Weiterleitung bei der Suchmaschinenoptimierung? - Dummies

Eine Weiterleitung ist das automatische Laden einer Seite ohne Benutzereingriff. Sie klicken auf einen Link, um eine Webseite in Ihren Browser zu laden, und innerhalb von Sekunden verschwindet die geladene Seite, und eine neue wird angezeigt. Designer erstellen häufig Seiten für Suchmaschinen - optimierte, schlüsselwortreiche Seiten -, die Besucher auf die ...

Die Wahl des Herausgebers

Behandeln Probleme mit dem Kundenservice über Social Media - Dummies

Behandeln Probleme mit dem Kundenservice über Social Media - Dummies

, Wenn Kunden wissen, dass sie direkt mit ein Geschäft in den sozialen Medien, können sie aus einer beliebigen Anzahl von Gründen mit ihnen in Verbindung treten. Aber sobald sie merken, dass ein Problem mit dem Kundenservice oder einer Produktfrage über einen einzigen Tweet oder Beitrag angesprochen werden kann, ist es wahrscheinlicher, dass sie mit dem Unternehmen Geschäfte machen.

Acht Möglichkeiten, Social Media Feedback zu erhalten - Dummies

Acht Möglichkeiten, Social Media Feedback zu erhalten - Dummies

Die heutige Technologie verändert die Art und Weise, wie wir Geschäfte machen blitzschnell. Auch der Social-Media-Handel bewegt sich blitzschnell, aber durch die Beobachtung von Erwähnungen und Fragen an die Community können Sie einen Eindruck davon bekommen, wie Ihr Markt über bevorstehende Veränderungen denkt. Auch andere Posts können Ihnen helfen, kritisches Feedback aus der Öffentlichkeit zusammenzustellen ...

Manage Social Media Commerce mit HootSuite - dummies

Manage Social Media Commerce mit HootSuite - dummies

HootSuite ist ein Social Media Management System zur Umsetzung von Outreach und Überwachung in sozialen Netzwerken über ein einziges webbasiertes Dashboard. Für Unternehmen wird HootSuite am häufigsten von Social-Media-Teams mit mehreren Agenten verwendet, aber auch viele Einzelanwender mögen es. Wenn Sie auf der Suche nach einer robusten Plattform sind, die alles an einem Ort hält, ...

Die Wahl des Herausgebers

Die 5 Kornsterne der Mittelmeer - Dummies

Die 5 Kornsterne der Mittelmeer - Dummies

Die Mittelmeerdiät ist in der Praxis des Habens begründet ein Vollkorn zu jeder Mahlzeit. Und nein, das bedeutet nicht, eine ganze Platte Vollkornspaghetti mit Fleischsauce zum Abendessen zu essen. Stattdessen machen die Menschen im Mittelmeerraum ihr Getreide zur Beilage oder schaffen durch die Zugabe von magerem Eiweiß mehr Gleichgewicht ...

Strebe nach Gesundheit mit 7 bis 10 Portionen Obst und Gemüse - Schnuller

Strebe nach Gesundheit mit 7 bis 10 Portionen Obst und Gemüse - Schnuller

Der Verzehr von sieben bis zehn Portionen Obst und Gemüse pro Tag, wie sie für die mediterrane Ernährung empfohlen werden, mag sehr viel erscheinen, aber es muss keine so große Herausforderung sein. Wenn Sie nicht die Früchte und das Gemüse lieben, die spezifisch mit der Mittelmeerdiät verbunden sind, ist das okay! Essen Sie jede Art von Obst oder Gemüse, die Sie ...

Die gesundheitlichen Vorteile von mediterranen Kräutern und Gewürzen - Dummies

Die gesundheitlichen Vorteile von mediterranen Kräutern und Gewürzen - Dummies

Sie haben vielleicht gedacht, dass der Oregano und Basilikum in Ihrer Spaghetti-Sauce lieferte nur einen deutlichen italienischen oder mediterranen Geschmack, aber diese kleinen Kräuter sind Pflanzen, was bedeutet, dass sie alle Arten von gesundheitlichen Vorteilen haben, die einen großen Einfluss auf Ihre allgemeine Gesundheit haben können. Einfache Gewürze wie Ingwer und Oregano enthalten Phytochemikalien, ...